6 dicas para relaxar ♥

olá estou um pouco sumida do blog porque eu estava em semanas de provas e foi tudo bem corrido mas agora passou e vou tentar voltar e postar mais ... hoje vim dar 6 dicas para relaxar bom são dicas fácies e rápidas que me ajudam ^_^
1 DICA : Beba algum chá ou suco leve que você ama ..ou ate mesmo suco natural de maracujá ou algum chá verde de camomila algo assim

2 DICA : respirar fundo ..aquela técnica de respirar leve e ir soltando então isso ajuda :)

3 DICA : Tomar sol isso ajuda e ainda fortalece os ossos mas cuidado não e para sair tomando sol logo no sol de 12:00 e para tomar sol durante de manhã ou final da tarde quando passa de 16:30 ..e são apenas 15  minutinhos ^-^

4 DICA : alongar -se essa e uma boa dica realmente você relaxa se estique e também ajuda os seus osso e corpo vamos larga de preguiça né ?

5 DICA : ler um livro , gente ler um livro e muito bom mesmo ,você pode até ler uma revista sua ,mas quando eu leio algum livro ou revista realmente eu relaxo claro eu sempre leio em lugares calmos rs ...mas gente e muiito relaxante  é o mais legal e que quando você lê um livro e parece que você está na historia do livro ..isso e tão bom quando acontece e tipo você não quer parar de ler você quer ler até de madrugada e muito bom ^-^

6 DICA : a última dica é ouvir uma música isso também me relaxa ,pode ser até sua música preferida ,eu quando escuto uma música eu me animo e relaxo ... e muito bom

                      Então essas foi as dicas espero que tenha gostado algumas dicas eu uso e funciona comigo um beijão até a próxima ♥ ♥ ♥